Corrida de Montanha – Ilhabela

“ Corrida de montanha em Ilhabela é pura superação em um contínuo sobe e desce dentro da mata atlântica na busca do equilíbrio junto as forças da natureza. ”

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O Trail Run 21K é uma experiência de corrida desafiadora. Não basta apenas ter força e folego, é preciso manter a concentração e saber que se pode ir além.

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Também não basta encher o peito de ar. É preciso olhar adiante, buscar um novo horizonte escondido no single-track da trilha da Água Branca. Buscar o ponto mais alto.

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E do ponto mais alto da trilha, entre o céu e o mar, os azuis se misturam. Do outro lado do canal vemos terra firme do litoral de São Sebastião.

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Assim é Ilhabela, se avista longe! Dos seus limites da área de preservação do Parque Estadual de Ilhabela, a trilha retorna num donw hill por estradinhas de chão de terra batido.

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Agora a descida parece contínua, puro engano pois logo adiante mais um aclive. Neste momento é como se surgisse uma parede, difícil de correr. As pernas doem.

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Ainda restam alguns quilômetros, agora mais urbano com ruelas e pavimentação. Com o sol a pino, o calor castiga os guerreiros correndo ás margens do canal.

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Finalmente avisto o portal de chegada! Tão perto, mas tão difícil aqueles metros finais na areia fofa do Perequê.

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Corrida de montanha em Ilhabela é ter os sentidos esgotados. Apesar que no final do desafio é como estar de bem com a vida! ”

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Percurso e Altimetria: XTERRA

Corrida Treino – Dia de Longão

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Longão ou treino longo. Às vezes queremos fugir dele, mas se estiver inscrito numa prova de longa distância é fundamental tê-los em sua planilha de treino. Então faltando três semanas para a prova de Endurance 50K em Paraty, chegou o dia do último longão após quatro meses de treino.

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Era domingo, madrugada nublada, temperatura amena e garoa iminente. Com lanterna de cabeça e mochila com água, isotônico e gel energético, saímos do Centro Comunitário Alto da Ponte em direção a estrada do Sertãozinho.

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Depois seguimos pela estrada de terra conhecida como Walkilandia até a SP-050 que liga São José dos Campos a Monteiro Lobato. Após o Km 108 saímos por uma estrada atrás do Clube de Campo Cisne Real. Um percurso que alterna subidas, descidas e trechos planos.

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Com um ritmo suave, breves momentos para alimentação e hidratação, assim terminamos o treino com alguma energia reserva. Isso reduziu um pouco a intensidade, mas não alterou o resultado final de um longão de 38 km em quatro horas de treino.

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Longão é estratégia. Precisa acostumar o corpo a uma exigência física adicional para aumentar a resistência e desenvolver a mente para aguentar correr por mais tempo.

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Fotos: Website Corridas de Montanha